100세 시대에 우리가 해야 할 것들

2020되면 우리 사회에 어떤 변화가 일어날까요 인생 100세 시대는 우리 인류가 그 동안 간절하게 바라던 일입니다. 2020년이 되면 우리나라의 인구 5,000만을 정점으로 드디어 감소하기 시작합니다. 

생명과학자가 꿈꾸는 가장 완벽한 인생 100세 시대는 아마 다음과 같은 삶일겁니다.

인생 100세 시대는 반드시 옵니다. 100년을 살 준비를 해야 합니다. 수명 연장에 대한 사람들의 허황된 꿈을 부추기는 온갖 약물들과 비법들은 세상에 널려 있습니다. 하지만 아직 그 어느 것도 믿을 수 없습니다. 

21세기는 100세 노인의 시대가 될 것입니다. 그래서 노화를 늘 긍정적으로 바라보는 시각을 키워야 합니다 100세 장수의 확률은 당신에게 절대 유리하며 100세 까지 살고자 한다면 지금 당장 마음을 고쳐먹어야 합니다.

장수시대를 위해서는 뇌에 대한 공부를 해야합니다. 뇌에 대해 가능한 많이 알고 뇌를 부지런히 사용해야 합니다.

치매 방지를 위해서겠죠 자신만의 속도를 유지하고 길게 내다봐야하며 낙천적으로 살아야 합니다.

그리고 지금 당신의 성격 자체를 개조해야 합니다.

건강한 유머 감각을 키우고 나이가 들어도 당신의 뇌를 자랑스러워 해야 합니다.

평생 교육을 통해 당신의 뇌에 영향을 공급하며 알츠하이머, 뇌졸중, 심장질환, 암을 예방하는 방법을 터득해야 할 것입니다.

장수하는데 왜 뇌에 대해 공부해야 하는지 묻는다면 다음과 같은 대답을 할 수 있습니다.

삶은 구경꾼들의 운동이 아니며 정부를 압박하고 가정생활에 투자해야 합니다.

일찍부터 경력을 다양화하고 백만자자가 되기 위해 기회를 이용해야 합니다. 

그러려면 분별있게 이기심을 키워야 하겠지요. 신문의 부고난은 들여다보지도 말고 몸의 건강을 위해 삶의 우선순위를 바르게 정의해야 합니다. 미래를 생각하며 음식을 섭취해야 할 것이고 과학정보 또한 빠르게 받아들여야 합니다.

바로 이러한 이유 때문에 가능한 한 노화 과정에 대해 제대로 많이 알아야 할 필요가 있습니다. 나이 드는 것에 대해 우리 모두가 느끼는 두려움의 본질을 알고 이해하게 되면 그 두려움이 많이 줄어들 것입니다. 노화란 무엇일까요?

100세 시대에 건강을 유지하려면 유전적 소양을 지나치게 강조하는것을 극복해야 합니다. 자신의 건강과 수명을 유전자 탓으로 돌리는 것을 멈춰야 합니다. 의학의 놀라운 발전과 보다 건강한 생활습관 덕분에 예상 수명은 매년 3, 4년씩 늘어나고 있습니다. 20세기가 시작되었을 때에는 46세 였던 예상 수명이 오늘날에는 75.5세가 되었습니다. 얼마 지나지 않아 67세에 사망했다고 하면 크게 놀라게 될 것입니다.

적절한 정보를 얻은 사람이라면 40세가 넘어서도 여전히 담배를 피우지 않을 것입니다. 담배가 사람을 어떻게 죽일 수 있는지에 대해 들어넘길 수 없는 정보가 너무나 많습니다. 그렇다 해도 2,30대에서 흡연이 다시 증가하고 있는데 그 이유는 흡연이 반항심과 개인적인 표현과 관련이 있기 때문일 것입니다.

100세까지 살고자 한다면 지금 당장 마음을 계발해야 할 것입니다.