인간의 몸은 매일 변형된다

골반이 오른쪽으로 틀어지면 척추는 왼쪽으로 틀어져 전체적인 균형을 맞추려 한다. 골반이 앞으로 굽으면 척추는 뒤로, 골반이 뒤틀리면 척추도 뒤틀리는 식으로 균형을 맞춘다. 뼈에 변위가 오면 근육의 균형도 깨진다.
일상적인 생활만 해도 인간의 골반은 매일 반드시 변형을 일으킨다. 이 말대로라면 나이가 만 40세인 성인의 경우 40년의 시간만큼 몸이 변형되었어야 하지만 꼭 그렇지는 않다. 인간의 몸은 뼈의 변형을 교정하는 기능을 태생적으로 지니고 있다. 예컨대 잠을 자는 동안에도 변형된 부분을 원래대로 되돌린다. 가령 아침에 일어난 직후, 키가 조금 커졌다는 이야기를 많이 들어보았을 것이다.
하지만 매일 같은 자세로 작업을 하거나 좋지 않은 자세로 잠을 자는 기간이 길어지면 몸의 회복 기능이 100% 발휘되지 못해 변형의 폭이 커진다. 그리고 지나치게 변위가 진행되어 자가치유능력 이상의 영역에 들어섰을 때 몸은 통증의 형태로 SOS를 보내온다.

<5분 척추교정법 - 오오타 토시마사> p.18

 

아침에 자고 일어나면 몸이 아픈 이유가 이것때문이었나;;;.